Warum das STAY FIT Gym in Phuket mich sofort gepackt hat
Manchmal stolpert man auf Reisen über Orte, die man nicht mehr vergisst. In Rawai, im Süden von Phuket, war das für mich das STAY FIT Gym – das hauseigene Fitnesscenter des STAY Wellbeing & Lifestyle Resort. Schon beim ersten Betreten merkte ich: Hier geht es nicht nur um Hanteln und Laufbänder. Es ist ein durchdachtes, sportorientiertes Erlebnis in einem Setting, das Urlaubsgefühl und Trainingsdisziplin perfekt verbindet.
3 Ebenen Power: Layout, Geräte & Ausblick
Das Gym erstreckt sich über drei Stockwerke auf rund 1.000 m² und ist mit Life Fitness-Geräten ausgestattet – modern, robust und vielseitig. Mich hat besonders der dritte Stock begeistert: Während ich am Ruderergometer gearbeitet habe, reichte der Blick hinaus bis zur Chalong Bay. Diese Kombi aus Meereskulisse und konzentriertem Training sorgt für einen Motivationsschub, den man schwer in Worte fassen kann.
Die Aufteilung ist smart gelöst: Auf den Ebenen findet man von Cardio- über Kraftgeräte bis zu Freihantelbereichen alles, was man für ein vollständiges Workout braucht. Wege sind kurz, die Beschilderung ist klar, und das Team achtet darauf, dass die Geräte gepflegt und sauber bleiben. Für mich fühlte es sich an wie ein ambitioniertes Stadtgym – nur eben in den Tropen.
STATION 10, SPIN, OM Yoga & mehr: Kurse, die wirklich knallen
Ein Highlight ist das exklusive STATION 10-Konzept im Erdgeschoss: ein HIIT-Setup, das Kraft, Ausdauer und Koordination in sauberen Intervallen kombiniert. Ich habe eine Morning-Session mitgemacht – kurz, knackig, effektiv. Dazu kommen SPIN (Indoor-Cycling), OM Yoga für Fokus und Mobilität, Eight Muay Thai und Sessions wie Stay Wild. Ob du Anfänger bist oder schon lange trainierst: Die Coaches holen dich dort ab, wo du stehst, und sorgen für Atmosphäre ohne Drill-Sergeant-Vibes.
Gut zu wissen: Gruppenkurse und Personal Training sind separat buchbar. Ich habe mir zusätzlich ein kurzes Technik-Update im Kraftraum gegönnt – manchmal bringt eine einzige PT-Einheit schon spürbar bessere Bewegungsqualität.
Recovery wie sie sein soll: Onsen & Spa nebenan
Direkt gegenüber liegt LeSpa by STAY – und dort habe ich mein neues Lieblings-Ritual entdeckt: erst schwitzen, dann Onsen. Die Wet-Area bietet u. a. Infrarot-Sauna mit Himalaya-Salzwand, Dampfbad mit ätherischen Ölen, eine erfrischende Ice Wall sowie Kalt- und Warmbecken. Nach einem HIIT oder schwerem Beintraining ist das pure Erleichterung. Für mich war es der Punkt, an dem das STAY FIT Training vom „nur gut“ zum „ganzheitlich großartig“ wurde.
Standort, Vibe & praktische Tipps
Das Gym liegt in Rawai auf dem Gelände des STAY Wellbeing & Lifestyle Resort (Adresse: 56/80 Moo 4, Soi Suksan 2, Wiset Rd., Rawai, Mueang, Phuket 83130). Die Lage ist ideal, wenn du im Süden der Insel unterwegs bist – Rawai und Nai Harn Beach sind in wenigen Minuten erreichbar. Zwischen Workouts kannst du dich in den hauseigenen Restaurants stärken: Fresca Kitchens & Deli (für Herzhaftes, Fisch & Grill) oder das Stay Green Café (Bowls, Salate, Smoothies) – beides top für eine ausgewogene Ernährung auf Reisen.
- Regeln & Etikette: Handtuch auf den Geräten ist Pflicht, bitte Geräte nach der Nutzung desinfizieren und Gewichte zurückräumen. Eine Kleinigkeit, die den angenehmen Vibe erhält.
- Altersgrenze: Unter 14 Jahren ist der reguläre Zutritt nicht gestattet.
- Kurse & PT: Werden zusätzlich berechnet; den aktuellen Kursplan checkst du am besten vorab.
- Packliste: Trainingsschuhe, leichte Sportswear, Trinkflasche – und Badesachen, wenn du Onsen & Spa mitnehmen willst.
Mein Fazit: Urlaub und Training – ohne Kompromisse
Das STAY FIT Gym Phuket ist für alle, die im Urlaub nicht „pausieren“, sondern bewusst trainieren wollen. Drei Ebenen mit modernen Geräten, ein starkes Kursprogramm – von HIIT bis Yoga und Muay Thai – plus die Option, direkt danach im Onsen zu regenerieren: Diese Kombination hat mir gezeigt, wie gut sich Reise, Gesundheit und Performance verbinden lassen. Wenn du in Phuket bist und Lust auf ein Gym hast, das wirklich liefert, ist STAY FIT in Rawai ein Volltreffer.
